Kategoriarkiv: Familj

Vardagsliv

Det händer inte så mycket här just nu. Mitt liv börjar få en vardag med det som för 1 månad sen var väldigt nytt. Härligt på ett sätt! Nu består dock vardagslivet av studier, pendlande med tåg till Göteborg, cyklande till förskolan för att hämta barnen och sen är det samma rutiner som när jag jobbade. Fast med skillnaden att jag nu är väldigt noga med att ”stänga av” när jag har hämtat barnen på eftermiddagen.

Vi hinner med att göra saker på eftermiddagarna. Det är ok att det tar nästan en timme för oss att gå hem, jag känner ingen stress över det. Jag har bestämt mig för att inte låta min effektivitetshjärna slå på hela tiden utan faktiskt känna att det är ok att jag inte är supereffektiv hela tiden och göra flera saker samtidigt.

Mys i lekrummet efter massa dans till Lollo och Bernie. Viola saknar dem!

Mys i lekrummet efter massa dans till Lollo och Bernie. Viola saknar dem!

Även om det har varit väldigt lite snö så är det lilla roligt.

Även om det har varit väldigt lite snö så är det lilla roligt.

Spiderman...

Spiderman…

Fast någon måtta får det allt vara, när jag åker bussen så tar det nästan två timmar att ta oss hem från stationen, hämta Viola, vänta på bussen igen, åka till Williams skola och sen gå hem. Så nu hoppas jag att det är ok cykelväder för det är betydligt mer effektivt.

Ja, det är ungefär de i-landsproblemen jag är upptagen med just nu. Så skönt!

Till glädjeflickorna – Jag får uttala mig

Jag lyssnade på en podcast för någon vecka sedan som tre stycken feminister spelar in. Den kallas glädjeflickorna.  De som gör podden driver bloggarna Lady Dahmer, MondoKanel och Flickvänsmaterialet. Jag skall säga att jag inte har läst två av bloggarna alls, Lady Dahmers blogg har jag läst några gånger då Bloggkommentatorerna ibland refererar till hennes blogg och deras blogg besöker jag regelbundet.

Varför jag började lyssna på deras podd vet jag inte riktigt. Tror det handlade om att jag var nyfiken på hur de pratar och resonerar ur ett feministiskt perspektiv. Eller iaf på det sätt som de tycker är femenistiskt. Jag vill nämligen lära mig mer om detta, jag vill vara feminist.

Om jag läser på tex Wikipedia så säger de att Feminism är: ”Feminism är en samling rörelser och ideologier vars målsättning är kvinnors politiska, ekonomiska och sociala rättigheter samt kvinnans likställighet med mannen” Detta tänker jag att jag ställer mig bakom. Jag tänker att vi är alla lika mycket värda vem vi än är, ung, gammal, man, kvinna, svensk, norsk, kines mm…. Men när jag hörde på Glädjeflickornas podd så blir jag irriterad och besviken. Det jag hör från dem är att de ”gömmer” sig bakom ”samhället” och säger att allt är ”samhällets” fel. Jag tänker, vem är samhället? Jo, det är ju vi! Du och jag, alla vi som lever inom i detta fallet Sveriges gränser och följer detta landets struktur.

Men det var faktiskt inte en feministisk diskussion jag ville ha med detta inlägg utan en om utanförskap och fattigdom som de har pratat om i en podd nyligen. Det var den podden jag lyssnade på härom veckan och som jag har funderat på mycket sen dess. De raljerade ordentligt över många tidningars sparknep nu när det har varit Januari och många har ont om pengar. Det stod tydligen saker som att köp inte kaffe, ta med istället eller välj lunchlåda istället för att äta ute. De tyckte att det var förnedrande att andra uttalar sig på det sättet då verkligt fattiga inte har lyxen att välja bort kaffe köpt ute. Det håller jag visserligen med om.

Men det som störde mig var att de tyckte inte att någon som inte har varit riktigt fattig skall uttala sig om spartips, hur det är eller ge goda råd. De vet nämligen inte vad de pratar om. Samtidigt så uttalade de sig gärna om chefer, direktörer och personer som har det gott ställt. De sa tex att ju mer pengar du tjänar och ju högre chef du är desto mindre jobbar du. Jaha tänkte jag, hur kommer det sig att de kan uttala sig om det? Om andra bara skall hålla tyst gällande fattigdom så kanske de skall hålla tyst gällande hur höga chefer jobbar? Dessutom säger de att de som har det gott ställt har det på bekostnad av att andra har det dåligt. Det tror jag inte alls på. Jag tror inte att vi måste ha ett samhälle med ”vinnare” och ”förlorare”. Dessutom tror jag inte alls att vinnare betyder att du har gott om pengar. Självklart finns det en gräns för hur mycket man behöver för att leva bra, men efter det tror jag inte alls att pengar gör en lyckligare.

Eller, så vill vi ha ett samhälle med empati och socialt ansvarstagande så att alla får det bättre? Kan vi inte ha den här debatten på ett nyanserat sätt? Hur kommer det sig tex att vi i Sverige är mycket mindre lyckliga än människor i länder som är mycket fattigare och med mycket sämre förutsättningar? (läs om varför de lyckligaste bor i latinamerika)

De raljerar också över att folk säger ”I Sverige har alla samma chans för skolan är gratis mm” Men de menar att så är det inte alls för i vissa skolor ges bättre förutsättningar än i andra. Så är det. Även om skolan är gratis så har inte alla samma chans då alla inte får stöttning hemifrån mm. Men, igen då. När man sen är vuxen och har egna barn, skall man fortfarande sitta och tycka att tack vare att jag inte fick support när jag var liten så kan jag inte göra något och det är synd om mig? Istället för att faktiskt säga att: ”Nej, det har inte varit rättvist, men jag klarar att göra det jag vill, jag vet att jag är värdefull och jag vet att jag kan lika bra som alla andra”. Framgång är ju faktiskt att lyckas med sina egna målsättningar. Vilka de än är.

Om man inte kan tänka så eller ta sig ifrån den situation man inte vill ha så kanske man iaf kan inse att myntet har två sidor? På ena sidan så finns samhället som behöver bli bättre, bättre skola till alla, samma möjligheter till alla genom specialhjälp till de som behöver, bättre löner till de som väljer yrken som är samhällsnödvändiga (Hallå, vart tar vi vägen om ingen vill vårda de äldre, göra grovobbet på sjukhusen eller fostra våra barn). På andra sidan myntet finns du som individ, du har faktiskt ett val. Alltid. Det går inte att gömma sig bakom den första sidan på myntet hela livet och tänka att jag inte kan göra något, jag är ett offer. Det är lättare, men inte ok.

Sist till glädjeflickorna då, jag får uttala mig i den här frågan enligt era referenser. Jag vet precis hur det är att inte kunna prioritera bort en latte, att växa upp utan resurser och att bo i ett hem utan studievana. (Vill poängtera att den var kärleksfull, min uppväxt. Så såklart hade jag mycket mycket bättre förutsättningar än många andra barn)

För att återknyta till resonemanget jag hade i början om feminism då. Det som gör att jag inte känner att titeln feminist passar mig riktigt är att jag upplever att debatten fokuserar på ”samhällsnormer”, ”samhället”, ”patriarkatet”, samt att män är onda och att kvinnor skall få det bättre genom att männen skall få det sämre. Jag tycker inte att vi kan tänka att det inte går att ändra och att vi kan gömma oss bakom den med ”offerkoftan” på. Jag kanske är naiv, men jag vill inte acceptera att det är så. Vi kan alla vara med och påverka och bidra till att våra barn får växa upp i ett mer tolerant, kärleksfullt och jämställt samhälle.

Att leva med en som vill veta allt.

Viola vill veta allt just nu. Jag vet inte om det är något utmärkande för åldern, jag har slutat läsa de där böckerna om olika faser. Jag har bara erfarenhet av två barn, men mer olika barn får man leta efter. Så jag tror inte så jättemycket på böckerna gällande hur barn är i olika åldrar.  Hur som helst så vill Viola veta allt just nu. William är också sån, men inte lika intensiv längre. Hans frågor är mer av existensiell karaktär och kommer fram ur långa tankar och funderingar.

Det är ju helt fantastiskt att hon frågar mig om allt, hon tror verkligen att jag vet det mesta! Haha, undrar hur många år det håller i sig.

Mamma, varför är himlen rosa när solen går ner ibland?(null)
Varför är färgerna  i regnbåden som de är?
Varför är himlen blå?
Varför var de så dumma och spikade de upp Jesus på korset?
Varför är det en lucka där i golvet på bussen?
Varför tjänar vissa mer pengar än andra?
Varför finns det fattiga människor som inte har någon stans att bo?
Varför är inte alla snälla mot sina barn?
Hur funkar vulkanerna? Vilka vulkaner kan få utbrott?

Så fortsätter det, varje dag. Fler och fler frågor. Det är ju lärorikt, visst är det det. När jag inte kan svara och det finns ett korrekt svar så brukar vi fråga någon som vet, tex busschauffören… eller så brukar jag svara, ”det vet jag inte riktigt, det får vi googla när vi kommer hem” Det accepterar hon, så nu säger hon ibland. ”Mamma, kan vi inte googla när vi kommer hem hur grodorna lever på vintern?” eller ”Det gör inget mamma att du inte vet allt, vi kan googla det när vi kommer hem”

(null)
J
o, 4 år är en härlig ålder, iaf har den varit hos W och V. Förutom då när hon sätter sig ner och bara är helt tvärsur… Då hjälper inget, Jag brukar fråga henne vad det är och säga att det är mycket lättare om hon säger vad det är så vi kan reda ut det. ”Varför är du sur Viola?” ”Men! Jag vet ju inte!” En gång då så försökte jag säga, ”skall vi googla det då?” Det var inte alls uppskattat….

Tid och pinsamma händelser

Jag har inte tid att uppdatera bloggen så mycket som jag egentligen vill just nu. Eller tid, jag vet inte. Men det är nog en blandning av tid och inspiration. Jag får massor av nya intryck varje dag nu sen jag började min första kurs i Företagsekonomi B, nämligen strategisk marknadsföring. Vet du tex vad Post Modern marknadsföring betyder? Det håller vi på att analysera och läsa massor av artiklar om. Men jag har en känsla av att det inte är riktigt det ämnet som håller kvar er som läser här. Jag ser att ni ökar i antal, vilket gör mig jätteglad. Samtidigt som jag får lite ångest för att jag inte skriver så mycket om ledarksap och dess reflektioner som bloggen faktiskt tom har sitt namn efter. Men jag har lovat mig själv att inte trilla in i ekorrhjulet och hela tiden behöva vara bäst. Jag har lovat mig själv att det är ok med good enough ibland. Så nu får det vara som det är.

Ni vet, även om det bara är roliga saker på agendan (det är nästan bara roliga saker, en jättetrist och snorkusetråkigt sak, som Kalle Kunskap säger har jag på agendan, men bara en) så kan det ändå bli för mycket av det roliga, tro det eller ej.

Just nu håller jag på att försöka hitta in i mina rutiner med studier, föreläsningar, tågpendlande, hämta barnen, leka och göra roliga saker med barnen, träna och meditera, förbereda kommande föreläsningar, göra mina tåhävningar så jag kan börja springa barfotalöpning snart, tänka positiva tankar, avsätta minst 15 min varje dag för att visualisera mina mål som jag skrev om i början av året. Ja ni vet, det pockar helt enkelt på.

Till helgen skall jag lämna bilen, så nästa vecka skall jag även få in i rutinen att jag skall cykla till stationen och hämta barnen. Jag har länge tänkt positivt kring detta så det kommer gå bra, ingen tvekan om det. Men det vore ju ljug att säga att det är väldigt väldigt skönt och bekvämt med bil… Det regnar inte på mig när jag sitter i den, det blåser inte, det är inte kallt, jag har rumpvärme i den. Ja ni vet, jag kommer sakna den. Vad tror ni om att det slår om och magiskt snabbt blir sådär 15 grader och alltid medvind för mig när jag cyklar till och från stationen? En sak till som är bra med bilen, jag behöver inte hela tiden optimera packningen, den kan liksom få ta plats och jag kan ta med lite extra bra och ha saker. Nästa vecka får jag allt tänka till hur det smart skall packas så jag får med mig böcker, anteckningssaker, lunch, träningskläder och handduk mm. Bara I-landsproblem inser jag nu. Gud vad skönt! Vad bra jag har det!

IMG_2775.JPG

Jodå, det var lite blött idag…

Nu går jag nog och lägger mig med den känslan.

Men innan dess, ville ju säga i detta inlägget att IKEA har svarat mig ang mina frågor om deras produkter och plaster. Jag skall publicera det snarast. Samt så har jag faktiskt lite saker kring ledarskap och relationer att komma med som jag bara skall få ner till ett inlägg. Så lite finns det att se fram emot här också.

En sista sak som jag inte kunde låta bli att le åt idag. När jag hade gått de knappt 3 km från centralstationen till Handels iklädd hel mundering för ”det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder” så insåg jag när jag tog av mig regnstället att regnbyxorna tydligen var dåliga…. Det såg precis ut som att jag hade kissat på mig ordentligt. Helt torra byxor förutom i grenen och ner mellan låren… YES! Dessutom hade jag inte diskret svarta byxor på mig, nej då. Jag hade tagit de röda byxorna idag. Ja, det syntes ordentligt…. Tack och hej. (=

IMG_2761.JPG

Det är lite jobbigt ibland att klättra mot toppen. Men alla är vi värda att ta oss dit. Vad är din topp? Är du på väg dit? Viola och jag nådde en liten topp i helgen. 

 

Ny vardag

Då har jag haft min första dag i min nya vardag. Min vardag som student. Det var roligt, spännande och förväntansfullt. Jag konstaterade dock att jag kände mig lite vilsen bland de huskroppar och byggnader som är Göteborgs Universitet. Men när jag hittat rätt, tagit kort och gick in i salen var min andra iaktagelse att det är inte jättemånga 30+ personer som studerar… Dessutom var nästan alla programstudenter och kände varandra redan sen innan. Så vi får väl se hur det blir med att lära känna massa nya personer. Några hoppas jag ändå på att det blir.

Dock så vill jag be om ursäkt till alla ekonomer där ute, i mina tankar så hade jag en förutfattad mening att detta inte skall kräva så stor insats från min sida. Men jag insåg direkt att det krävs visst en hel del. Det är föreläsningar nästan varje dag och till varje föreläsning skall man läsa ett antal ariklar, kurslitteratur och lämna in övningsuppgifter. Egentligen borde jag väl inte bli förvårnad, men mina ingenjörskollegor har alltid påstått att det där med att läsa ekonomi, det är inte så tidskrävande…. Vi får väl se, men ärligt talat är jag glad att iaf den här föreläsaren som vi har i Strategisk marknadsföring var väldigt kompetent och verkade väldigt krävande. Det är ju då jag kommer lära mig som mest.

Tänker att jag är lyckligt lottad som kan välja att skapa mig den här vardagen jag kommer ha närmsta året. Det skall bli väldigt väldigt roligt.

Nyårsmål 2015

I mitt förra inlägg skrev jag om hur jag tycker att 2014 har varit på det privata planet utifrån livshjulet. Nu ligger 2014 bakom oss och det är dags att lägga fullt fokus på 2015. Så jag har funderat på mina nyårsmål utifrån livshjulet också.

För att behålla realismen och inte göra allt på en gång som jag gärna vill så har jag valt att fokusera på några få tårtbitar. Tänker att jag då lägger mer kraft och energi på dem och gör dem mer kraftfulla. Samt att jag tror att vissa tårtbitar går in i varandra. Såklart.

Så jag har gjort en pedagogisk pil för mina mål.

Fysisk hälsa: Som jag skrev i förra inlägget kommer jag att ta med mig mina erfarenheter för att göra det bästa av 2015.

Mina konkreta mål är att under året springa ett halvmarathon under 2 timmar och att vid årets slut kunna göra en handstående yogaposition lugnt och kontrollerat.

För att uppnå detta kommer jag att ta nytta av vad jag har lärt mig av löpningsböckerna jag har läst (Bland annat ”Born to run” och ”Ät och spring”) samt så kommer jag läsa de böcker jag har väntade på mig om löpteknik, andning och löpning och stretchning. Samt att det också är läge att börja om med ett nytt löpschema att följa och inköpa ett par five fingers för att prova på det här med barfotalöpning. På nätet myllrar det om löpschema för alla typer av distanser och mål så det är bara till att googla.

Gällande yogan så kommer jag fokusera på Hara och Yin Yoga. Får se lite vad som passar in i mina nya rutiner och vad som erbjuds på Asia spa.

Personlig utveckling: Denna tårtbit är jag mest spänd på! Här har jag insett vilken potential som finns inom mig och vad mycket jag har kvar att lära. Här tror jag att det är så att ju mer du lär dig desto mer inser du vad du har att lära dig. Så som det funkar med det mesta helt enkelt.

Mitt mål för denna tårtbiten är att hitta ett sätt för att gå mot att skapa mig en tillvaro med balans och harmoni. Jag vill bli lugnare, mer ödmjuk till mina medmänniskor, mer kärleksfull och ännu mer säker på mig och min förmåga. Visst är jag en bit på denna stigen, men jag har mycket av stigen kvar att vandra.

Här kommer jag att ta hjälp av böcker och fortsätta med några av de konkreta övningar jag gör. Det finns massor av böcker för att hjälpa till här, det viktiga är att ha ett öppet sinne och värdera allt du läser och lär dig utifrån vad som funkar för dig.

Just nu håller jag på med en bok av Robin Sharma ”Finn din livsuppgift” och jag lyssnar på en bok som är otroligt spännande och provocerande ”Attraktionslagen” med makarna Hicks

Familj, vänner och relationer: Fortsätta odla och ta chansen att lära känna nya individer när jag har chansen nu när jag skall studera och naturligt kommer träffa nya personer.

Få mer tid med barnen då jag studerar under 2015

Bostad: Inga mål.

Karriär: Detta hade också kunnat vara under personlig utveckling. Men jag tänker spendera som jag har skrivit innan 2015 med studier. Jag skall läsa Företagsekonomi 2 under våren och 3:e kursen under hösten. Jag är övertygad om att den kunskap jag kommer få kommer vara till hjälp i min framtida karriär.

Ekonomi: Målet i år är att göra av med så lite pengar som möjligt. Fortsätta att skänka pengar jag får genom föreläsningar till välgörenhet.

Fritid/Socialt: Hänger ihop med Fysisk hälsa och med familj, vänner och relationer.

Kost: Använda den kunskap jag har och äta sånt som jag mår bra av. Fortsätta med de gröna drinkarna varje dag för att se vad det ger för resultat på min hälsa. Återkommer med recension av boken som jag har läst ang detta. Tänkte avvakta lite med den tills jag har märkt en effekt på drinkarna.

Tankar om 2014

Jag har läst lite årssammanfattningar på olika bloggar och det gjorde mig inspirerad att försöka tänka tillbaka på mitt eget år. Bloggar, facebook och instagram är ett bra sätt att se vad som har hänt om du inte skriver dagbok. Eller att kolla in vilka foto du har tagit under året…

Jag insåg när jag tänkte och tittade tillbaka att det som vanligt hinner hända endel på 12 månader.

Tänkte att jag sammanfattar året utifrån Livshjulet som jag har skrivit om tidigare och sen kommer jag att skriva ner mina nyårsmål här också med fokus utifrån livshjulet. Jag har nästan funderat klart på dem så de kommer nog hit någon dag efter nyår. Tänker att bloggen är ett bra ställe att skriva dem på. Dels för att jag gillar att skriva ner det och dels för att som en klok kollega till mig sa, ”det är bra för motivationen att göra sina mål offentliga” Så, om ni inte bloggar, våga skriva dem på facebook!

IMG_2544.JPG

Året 2014:
Fysisk hälsa: Detta året var tänkt att bli ett år där den fysiska hälsan var på topp. Jag har insett det från tidigare att om jag skall orka jobba i ett högt tempo och hinna med alla vardagliga saker med energi så måste jag vara i bra kondition. Dessutom så behöver jag dagligen göra vissa övningar för att hålla mig smärtfri. Att hålla sig smärtfri är en bra motivation, så de dagliga övningarna har jag varit ganska bra på att prioritera. Men det fysiska hälsan har verkligen gått upp och ner under 2014. Jag hade som mål att springa Göteborgsvarvet och Helsingborgs Marathon 2014. Löpträningen är verkligen helt fantastisk och jag älskar att dra på mig löparskorna och bara ge mig ut, rensa huduvdet och pressa mig till att bli riktigt trött. Men redan i början av 2014 insåg jag att det tydligen inte bara är till att ge sig ut. Efter 6 mån regelbundet löpande under 2013 hade jag dragit på mig så kallat ”löparknä”. Jag gjorde löpanalys och gick till sjukgymnast. Insåg att jag hade fel löpstil, fel löparskor och måste göra vissa styrke och stretchövningar. Min sjukgymnast och jag kom inte överens alls så jag bröt vårt förhållande och läste på massa själv. Hittade stretchövningar och började sakta med säkert springa igen. Men, den 17 maj så satte feber och halsont stopp för mitt deltagande i Göteborgsvarvet. Vilken besvikelse! Dock så genomförde jag marathonet i september. Men med bara 9 km som längst på en gång i benen utan att få ont i knät var det ingen så härlig upplevelse som jag hade visualiserat framför mig. Dock kom jag runt och jag är stolt för det. Efter det sprang jag inte en meter till och min fysiska hälsa förföll snabbt under hösten… Nu i slutet av året har jag hittat till yogan, Hara (för att stärka bål och rygg) och crosstrainer för att få upp flåset utan att belasta knät. Denna erfarenheten kommer jag ta med mig in i 2015 för att sätta bra mål som funkar för att motivera mig.

Så jag skall nog prova det här med fejk it till you make it/affirmation. Jag skall säga/tänka: "Jag är en bra maratonlöperska"  Så får vi se vilken tid det ger mig på Helsingborgs marathon 2015

Personlig utveckling: Jag har varit av uppfattningen att jag är en person som hela tiden ägnar mig åt personlig utveckling genom reflektion och eftertanke. Men, även här har jag haft fel. Eller inte fel, men insett att det finns så mycket mer. Under året har jag genomgått en utbildning som påbörjades 2013 som har gett mig mycket om hur jag är som ledare och hur jag kan utvecklas inom ledarskapet. Denna utbildning har även tagit mig till England, Ryssland och Indien. Det har varit spännande och lärorikt. Jag har tack vare Storytell lyssnat mig igenom minst 50 böcker. Både skönlitteratur, historiska böcker och böcker om personlig utveckling. Under hösten har jag insett och tvingats lära mig mer om mig själv och jag vet nu att yoga och meditation skall bli en del av min vardag. Mer om detta när jag skriver ner målen för 2015.20130822-212026.jpg

Familj, vänner och relationer: Här har jag 2014 haft ett ständigt dåligt samvete och jag har insett att jag måste försöka vara mer snäll mot mig själv. Samtidigt som jag vill sluta prioritera sånt som inte är lika viktigt i så stor utsträckning som jag ändå har gjort. I det stora hela så önskar jag att jag hade haft mer tid med mina kära och min vänner. Det kommer jag nog alltid att göra. 2015 skall jag göra några saker åt detta samt att jag skall ha några konkreta aktiviteter för att inte bara önska. Även om jag nog alltid kommer känna att jag hade velat spendera mer tid med dem jag bryr mig om.

20140330-210221.jpg

Bostad: Jag älskar och trvis vårt hus!

20140530-204544-74744046.jpg

Karriär: När jag tänker tillbaka så har jag gjort en fantastisk karriär och jag är väldigt nöjd med vad jag har gjort och lärt mig i det stora hela. Det jag också har insett här är att det viktiga i detta är att du gör saker du mår bra av, saker som leder dig i andra tårtbitar här ovan som tex. personlig utveckling. Jag har fått några chanser under året som hade inneburit ännu mer tid ifrån min familj. Som det är just nu så passar inte det. Jag kommer snarare att göra tvärt om framåt och fokusera mer på andra tårtbitar i livshjulet. Dessutom är det här väldigt viktigt tror jag att ditt kariärspussel passar ihop med din partners. Om han/hon satsar så kanske du skall hålla tillbaka/förvalta ett tag och tvärt om. Det kan vara jättesvårt att få ert gemensamma livshjul att synka om båda tex får nya jobb samtidigt.

Ekonomi: Vi har skapat oss en tillvaro med stabilitet och trygghet som gör att jag kan sova tryggt om natten. Jag vet att vi klarar oss om någon skulle bli sjuk eller bli av med jobbet. Jag är lyckligt lottad som har en man som har som hobbby att sitta och lyssna på och läsa börsanalyser och ser det som en utmaning i att investera våra pengar på bästa sätt. Jag är inte alls lika duktig på detta. Iof så har det väl en nackdel i att jag inte heller blir bättre på det, men här ser jag just nu det som att vi kompletterar varandra bra. I denna biten ingår även för mig att lägga pengar på att hjälpa andra. Att ge tillbaka lite till världen när man kan. Det gör jag genom att tex alla intänkter än så länge från mitt föreläsande har gått till välgörenhet samt att vi skänker privata pengar också, både regelbundet och vid vissa engångstillfällen.

20130531-214638.jpg

Fritid/Socialt: Här jag jag resonerat i termer som att jobbet är min fritid till viss del. Nej, det är inte bra. Det vet jag nu. Nog för att det är roligt att ha ett bra jobb och att du inte skall nöja dig med något annat än ett jobb som ger energi till dig. Den bästa återhämtningen för mig är att göra aktiviteter som inte gör att jag funderar på jobbet, saker som jag har gjort som har fungerat bra innan har varit löpning, ridning, hundträning och yoga. Delar av detta kommer finnas med i mitt liv 2015 också.

Kost: Hör väldigt mycket ihop med fysisk hälsa för min del. Även kosten har gått upp och ner i år. Jag är helt övertygad om att våra kroppar inte är designade för att ta hand om massa socker, stärkelse och gluten. Jag har under 2014 läst ett 10-tal böcker om kost och hälsa då jag tycker att detta är väldigt intressant och under 2015 tänker jag fortsätta att implementera för att hitta ett sätt som passar mig.

Gott nytt år! Låt 2015 bli ett år med massor av kärlek och ödmjukhet!

Stolt Ros

Att samla dina fotominnen

Jag tar ganska mycket kort, med mobilen, med kameran. Men jag har alla mina fotominnen i datorn. Det blir inte så ofta som jag tar fram datorn och sätter mig med nära och kära och tittar på dessa foton. Så jag tänkte att jag skulle skapa fotominnen som är lättare att ta på. Sagt och gjort så gjorde jag fotoböcker. Inget ovanligt med det. Men nu har jag iaf gjort fotoböcker, en för två år i taget. Jag beställde även 3 ex av varje bok och på två av exen skrev jag en personlig hälsning till William och en till Viola. Så de kommer få sina egna fotoböcker i julklapp som de kan titta i och förhoppningsvis så håller de tills de blir vuxna och de kan ta med sig våra fotominnen genom livet.

Jag valde hårda pärmar för jag tänkte att det håller bäst. Men efter ett tisp från en kompis så kan det vara bra med sprialpärm också. Både billigare och lättare att bläddra i. Om du ändå vill ha hård pärm så ta med sidor som ligger platt ner så är det lättare att bläddra i. Jag tog laminerat papper till barnen. Men tror att jag nästa gång skall välja fotopapper istället. Det blir billigare än laminerat papper och jag tror att det blir lika bra. Så det skall jag testa.

Nu har jag gjort två böcker, en för 2008-2009 och en för 2010-2011. Bara resten kvar…

Nu när det är jultider så är det mycket erbjudande på att göra fotoböcker, så du kan ganska lätt få upp mot 50% rabatt om du googlar runt lite på olika erbjudande.

IMG_2558.JPG

IMG_2559.JPG

IMG_2561.JPG

IMG_2560.JPG

Gifter i hemmet

Jag har snöat in på det här med gifter i hemmet. Lite sent kanske… Läste en rapport från naturskyddsföreningen och började googla mer på det och hittade tex ett inlägg från Underbara Clara som hade skrivit om det så tidigt som 2011 och sen lite mer 2013. Det har varit lite artiklar då och då. Men jag tycker inte att jag har sett att detta är något som tas på allvar genom att det får stort utrymme. Var inne på lite olika företags hemsidor, men väldigt svårt att hitta info om detta på deras hemsidor. Har ni uppmärksammat detta med gifter?

Kolla in den här sidan: Allt du (inte) vill veta om plast
På den sidan kan du läsa hela rapporten (intressant) och/eller en sammanfattning, du kan också kolla in värstingplasterna. När jag läste rapporten gick det sakta upp för mig hur mycket potentiella farligheter som finns i hemmet. Speciellt i barnens rum! Först tänkte jag att, jag har ju inte så mycket plast. Men du… det har jag visst. Kolla också in detta inlägg som Underbara Clara har skrivit, hon har även skrivit ett bra inlägg om att försöka ha ett kemikaliefritt bebisliv. I det första inlägget har hon och några andra bloggmammor skickat in damm från deras barnrum till naturskyddsföreningen och resultaten är inte roliga….

Så igår i takt med att jag läste inlägget så skrev jag en lista på vilka potentiella farliga källor jag har som jag vill kolla upp. Samt att jag prioriterade dem… För det var ju massor…

Prio 1:
Maten och köket:
* Kolla upp med IKEA hur deras plastförvaring är. Vad är det i de plasterna som eventuellt kan ge ifrån sig farliga ämnen.
* Kolla upp mina Margaretha skålar och plastredskap
* Kolla upp teflonstekpannan jag har, en från IKEA och en av okänt ursprung (får kolla med mannen)
* Läste att tom i ost är det massor av ämnen för att plasten som den förpackas i avger farliga ämnen! Jag handlar nästan allt på Coop, så jag skall kolla med dem. Hur är det då med ekologiskt? Har de tagit ansvar för sin produkt även i förpackningen?

Barnrummen:
* Kolla med IKEA och Jysk hur det är med barnens madrasser. (Jag gillar inte Jysk men köpte en madrass där till WIlliam. Nu lär jag märka om mina fördommar är sanna att de har sämre kvalitet…
* Lego – Det har barnen massor av. Hur är det med det? Läste att det är mjuka plaster som är värst. Men jag skall kontakta Lego. De hade mest fina ord på sin hemsida.
* Städa ut och rensa ut leksaker de inte använder och som verkar dåliga. Barn i Sverige har i snitt 500 leksaker på sitt rum!
* Kolla upp hur det är med ytterplagg som är vattenavvisande. Är de impregnerade med farliga saker? Hitta bra butiker att köpa kläder på.

Bilen:
* Tydligen är bilens inredning full av plaster som ger ifrån sig giftiga partiklar/ ångor. Helst när du parkerar i solen. Kolla med Volswagen hur det är med deras Passat.
* Kolla upp Acta Graco och få veta hur deras barnstolar är.

Städutrustning
* Ta tag i det där med att ha naturlig städutrustning. Jag läste en artikel om det men tänkte att det var lite omständigt. Men så mycket bättre det verkar.

Enligt naturkskyddsföreningen så är det dessutom större risker än vad vi tror iom att ingen riktig forskning är gjord på vilka effekter den så kallade ”coctaileffekten” har på oss. Dvs. att vi exponeras och får i oss så många olika kemikalier. Det finns ju gränsvärden på enstaka ämnen, men vad innebär en mix av allt även om det är under de enskilda gränsvärdena.

Forskning visar att denna exponering har en påverkan på cancer, fertilitet, allergier, adhd och många mer sjukdomar. Då William är allergisk så känner jag extra mycket att om jag kan göra något så vill jag ju såklart göra det.

Jag skulle vilja göra ett test här hemma för att veta hur nuläget är och sen göra ett test när jag har förändrat. Men jag har inte hittat något ställe att göra det på ännu. Men det måste ju finnas.

Enligt rapporten från Naturskyddsföreningen är värstingarna:
Ftalater, Bisfenol A, Bromerande flamskyddsmedel, högflourerade kemikalier, Bisfenol A

IMG_2551.JPG

 

Dessa leksaker kanske är helt ofarliga. Jag har ingen aning. Men plastleksaker har barnen massor av.

När det inte blir som jag har tänkt mig.

Nu var det ett tag sen jag skrev här. Anledningen är att jag inte hittade glädjen i det längre, under hösten har saker och ting inte riktigt utvecklats som jag har tänkt mig. Jag har tänkt flera veckor på om jag skall skriva om det här. Å ena sidan känns bloggen lite som terapi, det ger mig perspektiv när jag skriver. Å andra sidan så vet jag ju att vem som helst kan läsa, de har också varit en del av nöjet. Att kunna inspirera, att få feedback på det jag skriver och tänker från andra.

Så jag har kommit fram till att jag vill dela med mig. Kanske kan det hjälpa någon annan som är i samma situation. För visst finns det fler, många fler. Samt så vet jag att det kommer hjälpa mig att skriva här också.

I början av oktober var jag tvungen att stanna upp. Jag har alltid trott att jag inte skall behöva det. Att jag fixar att balansera allt, vara bra på allt, räcka till för allt. Naivt, övertro eller bara dum. Jag vet inte. Men stanna upp var jag tvungen till. Efter massa fysiska symtom under en längre tid insåg jag att jag inte hade kontroll, att jag inte kunde fortsätta. Det var det lätta. Att inse att jag behövde stanna upp. (Även om det tog mig månader och några kloka nära och kära att inse). Efter steget ”Stanna upp” så kommer delen som heter ”Acceptera”. Det har tagit mig tid att göra det, acceptera. Men nu tror jag att jag närmar mig. Jag närmar mig acceptera mer om mer. Det jag har behövt acceptera är att jag inte är den där personen som klarar allt. Trots att jag de senaste sex åren har klarat att balansera småbarnsår, väldigt väldigt mycket jobb, nya utmaningar och ett ständigt dåligt samvete över att jag inte är tillräcklig för alla. Vad jag har insett nu är att jag inte klarade av den typen av stress som jag inte kunde kontrollera. När den blev okontrollerbar blev mina fysiska besvär okontrollerbara.

Så nu har jag pausat, läst, sovit, tränat, funderat, pausat och funderat lite till. Nu när tillfälligt en dörr är stängd har det faktiskt börjat öppna sig en massa fönster. Inte av sig själv, men ju mer jag jobbar på att acceptera, ju mer öppnar sig olika fönster som jag vet att jag kan lära mig massor av. Det är så jag försöker se på detta nu, att det är ett väldigt bra tillfälle att vidga mina vyer, lära mig mer om mig själv, om balans, om personlig utveckling och vad jag behöver göra för att få ihop allt. Det som verkligen är viktigt, mitt eget välbefinnande och familjen.

Så den här bloggen kommer inte ha huvudfokus på ledarskap ur olika vinklar just nu för jag mår inte bra av att tänka på och skriva om ledarskap. Jag fokuserar just nu på att få delarna i livshjulet som inte är fyllda tillräckligt att bli tillräckligt fyllda för att hitta en balans jag mår bra av. Om ni vill följa med i mina tankar och betraktelser på den resan så häng kvar här.

IMG_2511.JPG

Jag shoppade loss på adlibris för någon vecka sedan. Nu har alla godbitar kommit! Detta är böcker som jag tror och hoppas kommer hjälpa mig på vägen. Upptill detta så slappnar jag av ytterligare med ljudböcker som jag lyssnar på i bilen, när jag handlar, när jag tränar, när jag viker tvätt mm. Ljudböcker är fantastiskt! På ett år har jag lyssnat igenom ca 80 böcker. Aldrig någonsin har jag med glädje konsumerat så mycket böcker. Men det som funkar för mig är att lyssna på feelgood böcker där och ta de andra som jag vill kunna bläddra tillbaka i som riktiga böcker. Tex så tycker jag inte att Henrik Fexeus och Robin Sharma funkar som ljudböcker. Deras böcker vill jag skriva i, stryka under, märka sidor mm för att kunna bläddra tillbaka.