Kategoriarkiv: Relationer

En bra ledare har ett bra sexliv

Är det sant eller falskt att en bra ledare har ett bra sexliv? Affärsliv.com skrev i veckan en artikel om att en bra ledare också troligen har ett bra sexliv. Maria Appelqvist, doktor och universitetslektor säger att det handlar om att känna sig själv och identifiera sina behov. Samt att kunna prata om det.

Klarar man att prata om detta på ett känslomässigt naturligt sätt så äger man troligen också den styrka du behöver som chef för att hantera jobbiga och knepiga situationer med personalen.

Maria avslutar artikeln med att säga att sund sexuell energi skapar harmoni och stärker vår självkänsla i vardags- och arbetslivet. Därmot kan skadlig sexuell energi skapa skadliga beteenden som missbruk, självsvält, överdrivet shoppande eller frenetiskt tränande på gym. Så slutsatsen känns enkel, vare sig du är ledare eller inte så bör du öva på att prata om dina behov både privat och på jobbet.

säger Maria Appelqvist, filosofie doktor och universitetslektor på Malmö högskola.

Prioritera och fokusera

Jag hade ett väldigt bra och givande möte med en person i fredags som gav mig mycket att fundera på i helgen. Vi pratade om mycket, bland annat om att prioritera och fokusera. Det har fått mig att fundera mycket över just det i helgen, att prioritera och fokusera.

Ju mer jag funderar på det desto mer tydligt blir det för mig att det nog handlar om mod för min del. Och att faktiskt våga tro att jag har gott om tid på mig.

Jag har ett motto som jag har levt efter väldigt länge. ”Ångra heller saker du har gjort än saker du inte har gjort” Det har gjort att jag väldigt sällan har sagt nej till möjligheter och nya utmaningar. Men sista tiden har jag funderat på om jag prioriterar rätt. Jag är inte klar med funderingarna, men jag vet att jag kommer börja leva lite annorlunda och prioritera lite annorlunda.

Det är ju superenkelt att säga vad som är viktigast i livet. Det är familjen såklart utan att tveka, det tror jag att ni alla svarar utan att blinka. Men frågan som jag tror är värd att ställa sig lite då och då är om jag verkligen lever som att det är så?

Det tänker jag fortsätta att fundera lite på nu och jag har skrivit några saker om såna här saker innan. Om att leva i nuet, vad som är viktigt, hitta balans mm.

För mig tror jag att det börjar klarna till att jag skall göra en sak. Börja öva mig på att säga Nej.

Ledarskapsövning för nya grupper

När du ställs inför ett nytt chefsjobb och per automatik får en ny grupp som rapporterar till dig och som du vill lära känna kan det vara en bra idé att göra en ledarskapsövning tillsammans med dem. En enkel övning att göra som jag tycker är bra är följande:

Samla din grupp och ställ en fråga till dem.
1: Vad förväntar ni som grupp er av mig som chef?
Skriv ner på ett blädderblock eller något liknande vad de kommer fram till. Uppmuntra dem att säga så mycket de kan och inte hålla inne med något.

2. Vad förväntar ni er av era kollegor i gruppen?
Samma som ovan. Uppmuntra dem att ta upp allt de tänker på.

3. Vad kan jag som chef förvänta mig av er?
Det är här övningen blir intressant. Ofta, inte alltid. Men ofta är det så att gruppen har mycket lättare för att säga vad de förväntar sig av dig och av varandra än vad du kan förvänta dig av dem. Blir det tyst och ingen säger något eller det bara kommer fram något enstaka svar så kan du gå tillbaka till första sidan i blädderblocket där du skrev ner vad gruppen förväntar sig av dig. Oftast är det så att du ju faktiskt kan förvänta dig precis samma sak av dem som de förväntar sig av dig.

Här kan du se till att det blir en bra och öppen diskussion om just detta vad ni kan förvänta er av varandra och att det faktiskt inte är något skillnad direkt mellan era åttagande till varandra. Om du vill så kan det ju också mynna ut i att ni får några ”regler” som ni gemensamt bestämmer er för att leva efter och förhålla er till. Är det så, se då till att följa upp dem och prata om dem ofta så att denna övningen inte bara blir en skrivbordsprodukt som ni inte sen talar om mer.

När du har möten eller när du skriver information så ankra då in ditt budskap med någon av era regler. ”Som en följd av regeln om…. så gör vi nu denna förbättring”

Drinktips

Detta blir inte alls något om ledarskap, utan ett drinktips. Nu när jag är ledig så finns ju lite extra tid att ägna sig åt livets goda. Jag gillar att blanda till drinkar, det är en av livets goda för mig. UB gillar chili så jag provade en drink med lite extra hetta i. Det krävs dock att du gillar äpple för att du skall gilla den. Det gick inte riktigt hem hos UB med äpple så jag provade två varianter utan äpple. Dock blev de lite starka, så där har jag inte hittat rätt ännu. Men här kommer iaf receptet på drinken med äpple i om ni vill prova. Jag och brorsan godkänner den.

3 cl vodka med äppelsmak
3 cl Sourze apple
Saften av 1/2 lime
1 cm färsk ingefära
1/2 chilifrukt
2 äpplen
7UP
Is

Kör äpple, Ingefära, lime och chili i en juicecentrifug. Häll vodka, sourze, saften från centrifugen och is i en shaker. Skaka om väl. Häll upp i ett glas, tillsätt några isbitar till och fyll upp med 7UP.

Andra omgången så blev det samma drink som ovan men utan äpple, med vanlig vodka istället och mindre ingefära och mer lime. (Ok, inte alls lik… men ändå) Den blev dock för stark och sur enligt testpanelen. Så hypotesen nu är att göra en typ frozen mojito utan lime och med ett stänk av chili och ingefära. Det får dock testas en annan kväll när inte delar av testpanelen skall upp och jobba dagen efter. Sen är ju också frågan hur magen reagerar på allt för många chilifrukter…

Gott nytt år!

Nu är vi snart redo för våra gäster. Hoppas ni får en underbar kväll hur ni än har bestämt er för att fira den.

Glöm inte att dricka varannan Ramlösa.

Lycka

Hörde nu under de lediga dagarna i något sammanhang som jag inte minns ett uttalande om lycka. Enligt personen är det så att vi är som lyckligast när vi inser att det vi drömmer om och längtar efter precis skall hända. Inte när det händer. Det är förväntan inför det vi vill som gör oss som allra lyckligast.

När vi hörde detta, jag och min man sa han till mig: ”Det är därför jag vill köpa mina presenter till mig själv. Då får jag både det som är före, alltså förväntan och sen även själva presenten”. Jag tänkte snarare så att det kanske är en del av svaret till varför det är roligt att köpa presenter till andra?

Jullov = bloggpaus

Nu har jag haft några dagars jullov och det är några dagar kvar. Det har varit fantastiskt skönt att inte känna några måsten, att inte ha några speciella tider att passa och bara få göra det vi känner för.

Bloggandet har jag inte ägnat så mycket tankar åt då jag inte har en blogg som beskriver vad jag gör på dagarna. Jag läser några sådana, men även de verkar ha pausat lite i bloggandet. Dessutom ser jag att ni som brukar komma hit och läsa också har tagit jullov. Känns precis som det borde! Sociala medier är bra, men det slår inte att vara social med släkt och vänner i verkliga livet. Skönt att ha fått det bekräftat i en ej statistiskt säkerställd undersökning.

Vi firade Jul nr1 i Skåne med UB:s familj. Jul nr2 firades med min familj på Stättared där bror min är engagerad. Dagarna runt det matade vi djuren på gården. Helt klart Violas och Williams höjdpunkt.

Barnen verkade ha varit snälla även till Jul nr 2 då de fick massa fantastiska presenter. Violas bästa var en Spiderman dräkt och Williams favorit var en radiostyrd bil. Han har önskat sig det och sparat till en sån sen i Jan. Nu slapp han köpa för sina pengar så han konstaterade att nu kan han spara till något annat… Viola hade roligt i förpackningen till bilen…

Övning i att lära känna dig själv lite bättre

Här kommer en övning du kan göra för att lära känna dig själv lite bättre så här i mellandagarna. Du kan göra den själv, med din familj eller med din grupp på jobbet. Syftet är att lära känna dig själv lite bättre genom att fundera på dina egenskaper och sätta ord på dem. Gör du dem dessutom med familjen, vännerna eller din grupp på jobbet så lär ni känna varandra bättre och förhoppningsvis innebär det att ni blir mer uppmärksamma på varandras styrkor, svagheter och kan kanske ha mer överseende med detta för att skapa en bättre relation.

Jag har gjort denna själv en gång när jag lärde mig den. Sen gjorde vi den i min grupp på jobbet. Jag fick bra feedback på att övningen var bra både för en själv och för gruppen som helhet. Vi lärde känna varandra lite bättre. Så prova!

Du tar ett ark och delar in i fyra rutor. Se nedan.

Starta med att skriva upp en Talang du har. Jag tar mitt exempel genom övningen så blir det nog lättare att förstå. Min talang jag hade var ”Driven och målfokuserad”

Skriv sen upp överslaget på den talangen. Hur blir du när du låter talangen ta lite för stor plats och det blir ett överslag? Mitt överslag var ”Tappar helheten och kör på. Vill ha allt gjort samtidigt”

Sen är det dags att skriva din Utmaning. Vilka egenskaper skall du öva på för att förhindra att din talang blir ett överslag. Mitt exempel var ”Bevara lugnet och överblicken. Ha förståelse för personer som inte är lika drivande och deras utmaningar”

Nu är det dags att fylla i sista rutan. Nämligen din Allergi. Vad är motsatsen till din Utmaning. Min utmaning är att ha förståelse för andras utmaningar och bevara lugnet. Motsatsen till det är att jag är allergisk mot personer som ”smiter undan och kommer med bortförklaringar”.

För mig var detta helt klockrent! Jag är verkligen allergisk mot detta. Det kan vara lite svårt. Öva några gånger för att få kläm på det. Det går ju dessutom att köra flera gånger för kom ihåg att du är full av talanger!

Jullov!

Nu är det jullov! Känns faktiskt väldigt väldigt skönt. Hösten har varit utmanande på många sätt. Jag längtar efter några dagar nu utan massa måsten, massa mys med skruttarna och mannen, siesta mitt på dagen, dagsljus som gör mig lite piggare. Ja, det skall bli härligt helt enkelt.

Jag har försökt att skippa alla måsten och göra som jag skrev i detta inlägget. Det har resulterat i en härlig julgran, massor av ljus, lite tomtar och lite pyssel och bak inför julen. Julklapparna är inslagna och väntar på att bli öppnade och glädja sina nya ägare.

GOD JUL!

Ja, den är i plast. Så är det att ha en man som är svag mot granar… Å andra sidan är det smidigt att inte behöva åka till tippen med den efter jul, vattna och dammsuga barr.

Barnens gran som de klädde själva. Jag fick inte lägga mig i. Helt rätt, den är jättefin och jättejulig! Hade jag inte stoppat dem efter en stund hade jag inte fått något pynt över till den stora granen…

Jag och Viola och Kaninen önskar alla en fröjdefull och glädjefull jul! (P.S SVT om ni behöver en frisk fläkt för att tända ljuset innan Kalle Anka så är jag, Viola och Kaninen inte omutbara…)

Att få vara förväntansfull och drömma

Jag älskar julen. Inte för traditionerna och sånt, det bryr jag mig inte alls mycket om. (Det bästa med Kalle Anka på julafton är att jag kan sova då!) Det allra bästa med december är barnens förväntan och att få se deras glädje. Jag tycker också om att få julklappar och att uppleva förberedelserna inför julen. Men faktiskt är det inget alls mot att se barnen. När jag ser det minns jag min egen förväntan jag hade när jag var barn.

Nu ser jag det varje dag. De längtar efter nästa avsnitt av julkalendern, de tyckte att det var jätteroligt inför pepparkaksbaket (de tröttnade iof snabbt, men det hör väl till), de har pratat i två veckor om att vi skulle pyssla tomtar att ge till nära och kära i julklapp. När de hade pysslat klart skulle paketen ligga under granen för det är där tomten lägger dem på natten!

På julafton är jag jätteglad över att vi öppnar julklapparna en och en. Så att jag kan få se reaktionerna på de som öppnar. Helst barnen, se hur glada de blir över sina paket. UB tycker att det är jättetrist med det momentet. Men jag gillar det jättemycket. Helst de gånger när jag verkligen har lyckats hitta en paket till UB som han inte förväntade sig och verkligen ville ha. Då känner jag mig glad.

Men åter till barnen igen då. Att få se de förväntansfulla blickarna, att få höra deras önskningar och vad de längtar efter. Det är det jag gillar allra mest med julen.

(Försöker hela tiden också tänka på att inte ge dem för mycket. Då slutar de drömma och längta. Det tror jag är den största björntjänsten man kan ge barnen. Om de slutar drömma och längta, vad är då kvar? Vad händer då med drivkraften som du behöver till allt i livet?)

Viola kavlar och kavlar…

William har gjort en våningspepparkaka som han skall sätta tänderna i.