Undrar vad det är med mig och hösten… Jag verkligen ogillar hösten… Försöker verkligen att hitta ljuspunkterna och visst finns det massor av såna. Men det här mörkret… Det tar verkligen av min energi. Men jag är inte ensam, om jag skall tro på den här artikeln så känner 90-95% av svenskarna av SAD (Årstidsbunden depression). Medans det tydligen bara är 2-3% som behöver tex. ljusterapi. Enligt artikeln räcker det för de flesta att ta en promenad i dagsljus varje dag.
Jag tänkte i fredags att jag får göra något åt det istället för att tänka att jag är trött. Så nu har adventsljusstakarna och ljusslingorna åkt upp samt en massa levande ljus. Vips så blev det mycket trevligare och mysigare!
Jag har också gnällt över hur kallt det är hela tiden och hur mycket jag fryser. Alltid kall. Så i måndags när jag skulle gå och lägga mig låg det en present på kudden! Det var en väldigt tunn madrass med värmeslingor i som man lägger under lakanet. Så skönt! Tänk att jag har en så snäll man som kommer med små härliga och varma överraskningar.
Så jo, det är ju helt klart möjligt att hitta ljuspunkter på hösten också. För övrigt skall jag försöka att komplettera ovan med att helt enkelt använda lunchrasten till att ta en promenad när det är ljust och härligt. Det kommer nog ha dubbel effekt.
