månadsarkiv: januari 2015

Tid och pinsamma händelser

Jag har inte tid att uppdatera bloggen så mycket som jag egentligen vill just nu. Eller tid, jag vet inte. Men det är nog en blandning av tid och inspiration. Jag får massor av nya intryck varje dag nu sen jag började min första kurs i Företagsekonomi B, nämligen strategisk marknadsföring. Vet du tex vad Post Modern marknadsföring betyder? Det håller vi på att analysera och läsa massor av artiklar om. Men jag har en känsla av att det inte är riktigt det ämnet som håller kvar er som läser här. Jag ser att ni ökar i antal, vilket gör mig jätteglad. Samtidigt som jag får lite ångest för att jag inte skriver så mycket om ledarksap och dess reflektioner som bloggen faktiskt tom har sitt namn efter. Men jag har lovat mig själv att inte trilla in i ekorrhjulet och hela tiden behöva vara bäst. Jag har lovat mig själv att det är ok med good enough ibland. Så nu får det vara som det är.

Ni vet, även om det bara är roliga saker på agendan (det är nästan bara roliga saker, en jättetrist och snorkusetråkigt sak, som Kalle Kunskap säger har jag på agendan, men bara en) så kan det ändå bli för mycket av det roliga, tro det eller ej.

Just nu håller jag på att försöka hitta in i mina rutiner med studier, föreläsningar, tågpendlande, hämta barnen, leka och göra roliga saker med barnen, träna och meditera, förbereda kommande föreläsningar, göra mina tåhävningar så jag kan börja springa barfotalöpning snart, tänka positiva tankar, avsätta minst 15 min varje dag för att visualisera mina mål som jag skrev om i början av året. Ja ni vet, det pockar helt enkelt på.

Till helgen skall jag lämna bilen, så nästa vecka skall jag även få in i rutinen att jag skall cykla till stationen och hämta barnen. Jag har länge tänkt positivt kring detta så det kommer gå bra, ingen tvekan om det. Men det vore ju ljug att säga att det är väldigt väldigt skönt och bekvämt med bil… Det regnar inte på mig när jag sitter i den, det blåser inte, det är inte kallt, jag har rumpvärme i den. Ja ni vet, jag kommer sakna den. Vad tror ni om att det slår om och magiskt snabbt blir sådär 15 grader och alltid medvind för mig när jag cyklar till och från stationen? En sak till som är bra med bilen, jag behöver inte hela tiden optimera packningen, den kan liksom få ta plats och jag kan ta med lite extra bra och ha saker. Nästa vecka får jag allt tänka till hur det smart skall packas så jag får med mig böcker, anteckningssaker, lunch, träningskläder och handduk mm. Bara I-landsproblem inser jag nu. Gud vad skönt! Vad bra jag har det!

Jodå, det var lite blött idag…

Nu går jag nog och lägger mig med den känslan.

Men innan dess, ville ju säga i detta inlägget att IKEA har svarat mig ang mina frågor om deras produkter och plaster. Jag skall publicera det snarast. Samt så har jag faktiskt lite saker kring ledarskap och relationer att komma med som jag bara skall få ner till ett inlägg. Så lite finns det att se fram emot här också.

En sista sak som jag inte kunde låta bli att le åt idag. När jag hade gått de knappt 3 km från centralstationen till Handels iklädd hel mundering för ”det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder” så insåg jag när jag tog av mig regnstället att regnbyxorna tydligen var dåliga…. Det såg precis ut som att jag hade kissat på mig ordentligt. Helt torra byxor förutom i grenen och ner mellan låren… YES! Dessutom hade jag inte diskret svarta byxor på mig, nej då. Jag hade tagit de röda byxorna idag. Ja, det syntes ordentligt…. Tack och hej. (=

Det är lite jobbigt ibland att klättra mot toppen. Men alla är vi värda att ta oss dit. Vad är din topp? Är du på väg dit? Viola och jag nådde en liten topp i helgen.

Föreläsning – Kvalitetsmagasinet Live

I februari skall jag föreläsa på Kvalitetsmagasinet Live.

Dagen handlar om hur kvalitetsarbetet behöver prioriteras för att få stöd av högsta ledningen. Verkar vara en massa inspirerande talare, så jag är glad att jag har möjlighet att höra på de flesta av dem.

Jag skall tala om vad jag anser är chefens viktigaste roll. Att bli en möjliggörare för personalen i sin organisation. Som chef har du inget egenvärde i organisationen om du inte möjliggör för personalen som jobbar eller stöttar värdekedjan att göra det på bästa sätt och ständigt utveckla det arbetet. Det är min övertygelse.

Jag ser fram emot dagen då det var några månader sen jag föreläste, det ger verkligen mycket energi och massor med inspiration att ta tillbaka hem till vardagen.

Ny vardag

Då har jag haft min första dag i min nya vardag. Min vardag som student. Det var roligt, spännande och förväntansfullt. Jag konstaterade dock att jag kände mig lite vilsen bland de huskroppar och byggnader som är Göteborgs Universitet. Men när jag hittat rätt, tagit kort och gick in i salen var min andra iaktagelse att det är inte jättemånga 30+ personer som studerar… Dessutom var nästan alla programstudenter och kände varandra redan sen innan. Så vi får väl se hur det blir med att lära känna massa nya personer. Några hoppas jag ändå på att det blir.

Dock så vill jag be om ursäkt till alla ekonomer där ute, i mina tankar så hade jag en förutfattad mening att detta inte skall kräva så stor insats från min sida. Men jag insåg direkt att det krävs visst en hel del. Det är föreläsningar nästan varje dag och till varje föreläsning skall man läsa ett antal ariklar, kurslitteratur och lämna in övningsuppgifter. Egentligen borde jag väl inte bli förvårnad, men mina ingenjörskollegor har alltid påstått att det där med att läsa ekonomi, det är inte så tidskrävande…. Vi får väl se, men ärligt talat är jag glad att iaf den här föreläsaren som vi har i Strategisk marknadsföring var väldigt kompetent och verkade väldigt krävande. Det är ju då jag kommer lära mig som mest.

Tänker att jag är lyckligt lottad som kan välja att skapa mig den här vardagen jag kommer ha närmsta året. Det skall bli väldigt väldigt roligt.

Enligt attraktionslagen skapar vi alla vår öde

Jag har precis lyssnat en bok som heter ”Attraktionslagen”. Den är skriven av Jerry och Ester Hicks. Boken beskriver universums lagar som är tre stycken. De som berättar om lagarna för Jerry är icke fysiska väsen, eller andliga väsen som talar genom Ester när hon mediterar.

Boken säger att vi alla har valt att leva ett liv till i våra fysiska kroppar. (Vi har alla levt många gånger innan). Varför vi väljer att födas i fysiska kroppar igen är för att vi vill lära oss mer. Alltså våra icke fysiska väsen, eller själen som vi kallar det.

Vare sig man tror på flera liv eller icke fysiska väsen så är boken intressant om du tror att du själv skapar ditt eget öde. Enligt de andliga väsen som talar genom Ester, Abraham, så skapar vi helt och hållet våra egna öden. Antingen medvetet eller omedvetet. Dina tankar attraherar andra tankar som är lika dina. Dina tankar är magnetiska och drar till sig det du tänker på. Vare sig du tänker på att du vill ha det eller att du inte vill ha det så attraherar du det. Det är i stora drag vad attraktionslagen går ut på.

Boken förklarar tre lagar:
Attraktionslagen: Det som är lika dras till varandra – Det du tänker drar du till dig. Väcker det dessutom känslor i dig så drar du dig till det extra kraftfullt. Så i princip, tänker du att du är lycklig så blir du det, tänker du att du är rädd för att bli sjuk så blir du det.

Avsiktligt skapande: Det jag tänker på och det jag tror på det är. – Lär dig att tänka på saker du vill ha och bjud inte in saker du inte vill ha till din erfarenhet. Du skapar det du tänker på med känslor. Vakta inte dina tankar utan var lyhörd på dina känslor och när du känner dig illa till mods, fundera på vad som fick dig att känna så. Välj bort att tänka på sånt som du inte vill bjuda in i din verklighet.

Tillåtandets konst: Jag är det jag är och jag tillåter andra att vara det de är – Du kan inte ändra på någon annan än dig själv. Om du irriterar dig på andra så är det inte deras problem utan ditt problem. De har det liv de har på grund av de tankar de har attraherat, du behöver acceptera det och tillåta dem att ha det liv de har valt.

Boken bjuder också på tre övningar:
Daglig kreativ workshop: Ägna 15 minuer varje dag åt detta. Känn glädje när du startar. Tänk ut vad du vill ha, tänk igenom vad du har sett under dagen som du kan inspireras av, visualisera hur det känns när du har det du vill. Skapa en ny bild av dig själv som du kan visualisera mot.

Övning för avsiktligt skapande: Skriv ner vad du vill ha. Under det skriver du ner varför du vill ha det. Alla argument du kommer på. Efter det skriver du ner varför du tror på att du kommer få det.

Segmentföresatsen: Dela upp dagen i olika segment och bestäm innan du går in i ett nytt segment vad du vill ha ut av det segmentet. Tex, innan du går in i ett möte. Tänk ut vad du vill ha ut av mötet, konkret resultat och känsla. Innan du ger dig ut på träningsrundan, vad skall du uppnå med din träning idag. Innan du kliver ur sängen på morgonen, vad skall du uppnå med din dag.

Jag tycker att boken är provocerande och inspirerande. Provocerande då de hävdar att ingen del alls av våra liv är slump utan vi har tillåtit det att bli sant genom att vi har dragit till oss det genom våra tankar. Dels så tycker jag att vi får väldigt olika förutsättningar beroende på vart i världen vi föds, har vi valt det själva också? Dels så är det provocerande då vissa föds med missbildningar eller blir svårt sjuka. Vi har ju också omvärldsfaktorer som gör att vi tex. blir sjuka.

Samma sak tycker jag är inspirerande då det betyder att allt ligger i våra händer. Vi är inte offer för några omständigheter utan vi kan förverkliga det vi vill, vi kan inte skylla på någon annan eller någon yttre omständighet.

Abraham utgår från att allt finns i överflöd. Om jag är lycklig så påverkar det inte någon annan negativt. Lycka och framgång finns för alla som vill ha det.

Den här boken länkar in i väldigt många andra böcker som handlar om personlig utveckling. Jag har inte läst jättemånga, men jag känner igen detta i alla böcker av Robin Sharma, Henrik Fexeus, Kay Pollack och hela min kommunikologiutbildning jag har gått. För att nämna några. Detta återfinns också i Yoga, meditation och mindfullness. Visualisera och var i nuet.

Helt säkert tror jag på att det ligger något i detta och att vi nog är många som underskattar vår tankekraft. Här känns det verkligen som att vi kan tillämpa 80:20 regeln. Ägna mer åt tankarna, visualiseringarna och att vara i nuet disciplinerat så blir handlingarna rätt också för det vi vill uppnå.

Flygbild tagen av Ulf-Björn Rönn. Undrar om Abraham också tittar ner så på oss.

Här hittar du boken: Adlibris, Bokus, CDON

Jysk svarar på min fråga om deras madrasser

För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om gifter i hemmet. Jag skrev frågor till Jysk, konsumentverket och IKEA. Konsumentverket svarade, men mest med länkar och hänvisningar. Så det får jag kolla upp senare. IKEA har fotfarande inte svarat en stavelse, men Jysk svarade relativt snabbt. Deras svar kommer längre ner i inlägget.

Sen jag skrev det första inlägget har jag också hittat två bloggar som skriver mycket om det här med gifter i hemmet. Kemikaliekollen och Kemikaliepappan. Kemikaliepappan har skrivit ett inlägg om att köpa en giftfri madrass på bästa sätt.

Det jag har gjort än så länge är att investerat i glasburkar till skafferiet istället för plast, tagit bort silikonformar och plastredskap som kan bytas ut mot metall, trä eller glas. Jag har skålar och redskap från Rosti, Margarethaskålar. Jag vet inte om de är bra. Det skall jag ta reda på.

I barnens rum har jag och barnen helt enkelt leksakssanerat lite genom att arkivera leksaker i lådor som nu står i källaren. De ville inte slänga något, men när vi enades om att vi kunde plocka undan och byta ut ibland så var det ok och det gick riktigt bra att få ut endel plastleksaker från deras sovrum.

De hade innan också vattenflaskor i plast. De är nu utbytta mot Klean kanteen som jag hittade på Naturkompaniet.

Det känns övermäktigt att göra allt och det går ju inte att byta ut allt hemma. Men nu tänker jag att jag skall vara extra noga med att göra medvetna val vid nyinköp.

Näst på tur står att investera i bra madrasser till barnen.

Så här kommer nu svaret från Jysk gällande deras madrass som jag frågade om som just nu William sover på.

Svaret från Jysk:
”Vi har tagit din fråga vidare och fått svar, detta är en viktig fråga för oss.

Produktionen av madrasser (skum) är en kemisk process som görs under kontrollerade former där man hela tiden kontrollerar vad som tillsätts. Detsamma gäller de textilier vi använder. De kan inte produceras helt utan kemikalier. Det som är viktigt är att det är ständig kontroll på processerna och att man håller isär produktionen av dessa och vad som är kvar när man har en färdig produkt.

Det är inte pftaler i vårt memoryskum, vi använder virgin foam och det behövs aldrig ftaler i detta. Alla våra produkter håller sig inom både EU- och nationella krav på gränsvärden. Madrasserna är också säkrade i kraven kring Oekotex 100 som förbjuder användning av farliga ftaler och det finns däri gränsvärden för en lång radda kemikalier.

Madrasser och andra liknande produkter MÅSTE vara ”flamskyddade” enligt EN 597-1 standarden, det är ett lagstadgat krav.
Du kan flamskydda textilier på många sätt.

De som oftast nämns är de mycket farliga bromerade flamskyddsmedlen och de accepterar vi inte på JYSK. Vårt flamskyddsmedel ärinhiberande på grund av en kombination av bra tyger och ofarliga och lagliga flamskyddsmedel. Sist men inte minst, är det också dyrt attproducera med flamskyddsmedel, så det är inte något vi överanvänder.

När en bädd- resårmadrass är insvept i plast, och särskilt när de måste rullas ihop och vakuumfyllas, kommer det alltid att finnas en vissansamling av ”doft / lukt” som kommer från produktionen. Lukten av nya bädd- resårmadrasser försvinner inom några dagar. Överlag såluktar skum och tygklädsel en aning i början. Vi har inga misstankar om att våra madrasser skulle ge upphov till allergier. Vi testade dem på ett teknologiskt institut för ca 1 år sedan och det gav inga tecken på att de innehöll allergiframkallande ämnen.”

Jag är imponerad av svaret från Jysk. Jag måste erkänna att jag hade en förutfattad mening om Jysk där jag anser att de inte står för kvalitet eller så värst mycket ansvarstagande. Men svaret ovan tycker jag tyder på att de gör vad de kan. Det som ändå känns lite lurigt är ju att om jag skall tro på Naturskyddsöfreningens rapport som jag länkade till i förra inlägget så är det väldigt segt med att klassa alla ämnen som används i tillverkning och därför kan många ämnen vara farliga utan att vi ännu vet om det.

Jag inväntar som sagt fortfarande svaret från IKEA som jag ställde om deras madrasser som vi andra sover på. Faktiskt lite besviken att de inte har svarat. Jysk svarade snabbt och väldigt bra. Tack Jysk!

Nyårsmål 2015

I mitt förra inlägg skrev jag om hur jag tycker att 2014 har varit på det privata planet utifrån livshjulet. Nu ligger 2014 bakom oss och det är dags att lägga fullt fokus på 2015. Så jag har funderat på mina nyårsmål utifrån livshjulet också.

För att behålla realismen och inte göra allt på en gång som jag gärna vill så har jag valt att fokusera på några få tårtbitar. Tänker att jag då lägger mer kraft och energi på dem och gör dem mer kraftfulla. Samt att jag tror att vissa tårtbitar går in i varandra. Såklart.

Så jag har gjort en pedagogisk pil för mina mål.

Fysisk hälsa: Som jag skrev i förra inlägget kommer jag att ta med mig mina erfarenheter för att göra det bästa av 2015.

Mina konkreta mål är att under året springa ett halvmarathon under 2 timmar och att vid årets slut kunna göra en handstående yogaposition lugnt och kontrollerat.

För att uppnå detta kommer jag att ta nytta av vad jag har lärt mig av löpningsböckerna jag har läst (Bland annat ”Born to run” och ”Ät och spring”) samt så kommer jag läsa de böcker jag har väntade på mig om löpteknik, andning och löpning och stretchning. Samt att det också är läge att börja om med ett nytt löpschema att följa och inköpa ett par five fingers för att prova på det här med barfotalöpning. På nätet myllrar det om löpschema för alla typer av distanser och mål så det är bara till att googla.

Gällande yogan så kommer jag fokusera på Hara och Yin Yoga. Får se lite vad som passar in i mina nya rutiner och vad som erbjuds på Asia spa.

Personlig utveckling: Denna tårtbit är jag mest spänd på! Här har jag insett vilken potential som finns inom mig och vad mycket jag har kvar att lära. Här tror jag att det är så att ju mer du lär dig desto mer inser du vad du har att lära dig. Så som det funkar med det mesta helt enkelt.

Mitt mål för denna tårtbiten är att hitta ett sätt för att gå mot att skapa mig en tillvaro med balans och harmoni. Jag vill bli lugnare, mer ödmjuk till mina medmänniskor, mer kärleksfull och ännu mer säker på mig och min förmåga. Visst är jag en bit på denna stigen, men jag har mycket av stigen kvar att vandra.

Här kommer jag att ta hjälp av böcker och fortsätta med några av de konkreta övningar jag gör. Det finns massor av böcker för att hjälpa till här, det viktiga är att ha ett öppet sinne och värdera allt du läser och lär dig utifrån vad som funkar för dig.

Just nu håller jag på med en bok av Robin Sharma ”Finn din livsuppgift” och jag lyssnar på en bok som är otroligt spännande och provocerande ”Attraktionslagen” med makarna Hicks

Familj, vänner och relationer: Fortsätta odla och ta chansen att lära känna nya individer när jag har chansen nu när jag skall studera och naturligt kommer träffa nya personer.

Få mer tid med barnen då jag studerar under 2015

Bostad: Inga mål.

Karriär: Detta hade också kunnat vara under personlig utveckling. Men jag tänker spendera som jag har skrivit innan 2015 med studier. Jag skall läsa Företagsekonomi 2 under våren och 3:e kursen under hösten. Jag är övertygad om att den kunskap jag kommer få kommer vara till hjälp i min framtida karriär.

Ekonomi: Målet i år är att göra av med så lite pengar som möjligt. Fortsätta att skänka pengar jag får genom föreläsningar till välgörenhet.

Fritid/Socialt: Hänger ihop med Fysisk hälsa och med familj, vänner och relationer.

Kost: Använda den kunskap jag har och äta sånt som jag mår bra av. Fortsätta med de gröna drinkarna varje dag för att se vad det ger för resultat på min hälsa. Återkommer med recension av boken som jag har läst ang detta. Tänkte avvakta lite med den tills jag har märkt en effekt på drinkarna.